手机浏览器扫描二维码访问
可!
能!
老妈和老爸就这样接走了多多,对于在房间里看到的那一幕,老妈和老爸全都没有提起。
只是说考拉刚从房间出来,他们就来到了天空度假酒店,于是魏芳就带着他们去找考拉和TANK了。
老妈这样郑重其事的解释,好像是对于打扰了女儿不可描述的事情十分那愧疚似的。
这就更加让考拉觉的无地自容。
她有心想要解释,但由于周围的人太多,无法启齿,便只得作罢。
而最让考拉觉得瞠目结舌的是,从头到尾,TANK的表现都极为自然。
没有半点的芥蒂,这不仅让考拉在心里连连哀叹,这个人的脸皮不是一般厚,赛过装甲车啊有没有?
TANK,这名字也真不是白起的,大有借鉴意味啊有没有?!
我妈走的时候在考拉的手心里悄悄地塞了一个小盒子,并且悄声告诉她说:“这个是女生的必备之物,一定要用!”
什么东西啊?考拉觉得很奇怪,本来想要拿起来看看的,老妈却抓着她的手,示意她,等自己走了再看。
搞什么嘛,神神秘秘的,考拉虽然觉得很不情愿,但还是照做了。
后来,考拉就全然忘记了这个小盒子的事情。
自从进入了第二个阶段,大家的训练量就不仅仅局限于跑步,而是增加了很多的力量训练和功能训练。
晚上大家来到健身室里,TANK告诉大家,他将带领大家做一组TABATA。
TABATA由日本科学家IzumiTabata博士创造的一种高强度间隔训练方案:高强度运动20秒,休息10秒,持续4分钟,总共8个循环。
在很短的时间里,就能燃烧比一般有氧运动相同或更多的脂肪。
但是,由于运动强度太大,间隔时间断,所以每次做都像是要了考拉的命一样。
“Comeon!
努力坚持,榨干你们身上的每一滴脂肪,加油!”
TANK打着拍子鼓励大家。
这时,江恒带着一行人走了进来。
旁边有扛着摄像机的摄像师正在跟踪摄像,看样子,这是一行考察队伍。
在《闪电营》播出之后,前来观摩学习的电视台同行就越来越多。
大家对这样的队伍早就司空见惯,所以也不觉得奇怪了。
江恒站在整个队伍的最前方,一边指点大家,看一边不停地解释着,说明着什么,走在江恒旁边的,像是这行人的领导。
他穿着蓝色的衬衫,和黑色的西裤,体型微胖,他的嘴角搭拉着,满脸都写着不耐烦。
好像他不是来学习的,是来受罪的。
看到大家正在跟着音乐的节拍做着运作,他不禁啧咂着嘴巴说道:“这不是健美操吗?这种运动可以减肥吗?”
说得倒是容易,你怎么,不来试试?
考拉给了这家伙一个白眼。
也许是察觉到了考拉的白眼,那人朝着考拉看了过来。
“哎呀,这不是秦考拉吗?”
那人像发现新大陆似的指着考拉嚷。
不管怎么说,考拉如今也是一个名人了,认识她的人很多,可是考拉认识得却少得可怜又可怜,尤其是眼前这个家伙。
考拉只扫了他一眼,也没有搭理他。
可是那人却兴致勃勃的围着考拉转了半圈,自顾自地说得来劲。
“秦考拉现在差不多得150多斤吧,做这么简单的运作,能瘦到参加选美大赛的体重吗?万一达不到参寒标准,电视台是不也得跟着丢人哪,啊?”
他大笑着问。
嫩模就光鲜亮丽?那是你们没见过她们的泪水网红就清纯可爱?那是你们没听过她们的故事坐台女就都是堕落风尘不自爱的廉价女人么?那是你们还不知道什么叫社会。这是一本关于青春爱情亲情,与物欲横流,灯红酒绿错综交织的都市血泪自白书。我只是个转述者,听着她的,她的,还有她们的故事。描述出来,相信,总有一个泪点,能戳中你。...
简介老作者开新凌清尘穿越修真世界,觉醒被动系统。...
做为正道魁首,剑修芜华一直有个心病。担心自己那位专职惹祸,还有着严重性别认知障碍的师弟,有一天会被心魔所侵,从此走上不归之路。几百年来日日提心吊胆的盯着,...
黄巾起义濒临败落之际,张角以血祭大法,裂开魔界大门,召唤出项羽魔魂降世。却不想霸王遗体被刘邦秘密分尸埋葬在华夏六处秘密所在,使得项羽无法立刻复活。愤怒的项羽魔魂,招九幽魔渊魔气入侵华夏大地,引魔界凶魔进入人间。顿时间群魔乱舞,僵尸横行,一派末世风格。身负超商系统,却身无半点灵根,无缘先秦所创练气大道既然如此,咱们就当个魔修也罢!谁说成魔就不能救世!且看魔君降世!...
新书喜剧大世界已经发布,有兴趣的读者可以收藏一下。彭怿辰以为自己终于不用跑龙套了。但很快他就懵逼了,因为他竟然又穿越了。这次不再是平行世界,而是电影世界。在电影世界里体验表演的乐趣,在电影世界里获得各种技能,在电影世界里收获爱情!多年后,有人叫他影帝,有人叫他巨星,但彭怿辰却说,我真的只是经常穿越的演员啊!!让我来用文字分享我心里的经典电影。书友群241156018...
得到远古传承,小农民会功夫,懂医术,小日子从此乐逍遥…...