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第72章 酝酿效应 当大脑摸鱼时灵感竟在悄悄搞事情（第2页）

研究发现，酝酿效应的产生和我们大脑的认知加工方式密切相关。

当我们集中精力思考一个问题时，我们的思维往往会受到固定模式和已有知识的限制，陷入一种“思维定式”

。

这种思维定式就像一个无形的牢笼，把我们的思维禁锢在一个狭小的空间里，难以找到新的思路和方法。

而当我们把问题暂时搁置，进行一些轻松的活动时，大脑就会进入一种放松的状态，思维也会变得更加灵活和开放。

在这个过程中，潜意识会开始发挥作用，它会打破原有的思维定式，从不同的角度去审视问题，寻找新的解决方案。

另外，心理学家还发现，酝酿效应的效果和酝酿时间的长短也有关系。

一般来说，适当的酝酿时间能够提高解决问题的效率，但如果酝酿时间过长，可能会导致遗忘，反而不利于问题的解决。

这就好比做饭，火候掌握得恰到好处，饭菜才能色香味俱佳；火候太大或者太小，都会影响饭菜的质量。

所以，在利用酝酿效应解决问题时，我们要把握好酝酿的时间，既不能急于求成，也不能拖延太久。

还有一项研究表明，不同类型的问题对酝酿效应的敏感度也不同。

一些需要创造性思维的问题，比如艺术创作、科学发明等，更容易受到酝酿效应的影响。

而一些逻辑性较强、有固定解题模式的问题，酝酿效应的效果可能就不太明显。

这是因为创造性问题往往没有固定的答案和解决方法，需要我们突破常规思维，从多个角度去思考。

而酝酿效应正好能够帮助我们打破思维的束缚，激发创造性思维，从而找到独特的解决方案。

三、生活中的酝酿效应真实案例

（一）学生考试时的灵感闪现

小明是一名高中生，在一次数学考试中，他遇到了一道难题。

这道题他想了很久，尝试了各种方法，可还是毫无头绪。

眼看着考试时间就要到了，他心里越来越着急，可越着急就越想不出答案。

无奈之下，他只好先放弃这道题，继续做后面的题目。

当他做完所有题目，回过头来再次看这道题时，突然灵机一动，想到了一个新的解题思路，很快就把这道题做出来了。

小明的这次经历，就是典型的酝酿效应。

在他暂时放下问题的过程中，大脑的潜意识一直在对这道题进行思考，当他再次面对问题时，灵感就自然而然地出现了。

（二）职场人士的创意难题解决

在一家广告公司工作的小李，最近接到了一个重要的项目，需要为一款新产品设计一个创意广告方案。

他和团队成员们绞尽脑汁，想了很多点子，可都不太满意。

连续几天的加班和高强度工作，让大家都疲惫不堪，方案却依然没有确定下来。

小李决定让大家先休息一下，放松放松心情。

于是，他们一起去唱了

ktv，吃了一顿大餐。