手机浏览器扫描二维码访问
你有没有过这样的经历,越让自己别紧张,结果心跳得越快;越是苦口婆心劝孩子好好学习,孩子却越发抵触?其实,这背后可能藏着一个心理学上的神奇现象——反弹琵琶效应。
今天,就让我们一起走进这个充满意外和惊喜的心理学世界,看看这独特的“反弹琵琶”
是如何在生活中施展魔力的。
一、反弹琵琶效应究竟是什么
在古老的敦煌壁画里,有一幅独特的画面:一位乐伎反身弹奏琵琶,舞姿灵动,充满了别样的韵味。
而心理学上的“反弹琵琶效应”
,就如同这壁画中的场景,打破常规,不走寻常路。
简单来说,当我们想要说服别人做某件事时,直接劝说往往效果不佳,甚至适得其反;但如果采用一种反向的、出乎意料的方式,反而能激发对方的兴趣和积极性,达到更好的效果。
从专业心理学角度来讲,这和人们的逆反心理以及自我决定理论密切相关。
逆反心理大家都不陌生,当外界的要求、指令或者压力让我们感到自由受到威胁时,就会本能地产生抵触情绪,想要对着干。
而自我决定理论强调,人天生具有自主、胜任和归属的心理需求。
当我们以一种生硬的、强迫的方式去要求别人时,对方的自主需求得不到满足,自然就不愿意配合。
但如果我们巧妙地运用反弹琵琶效应,让对方感受到自己是在自主选择,是有掌控力的,那么他们就更有可能按照我们期望的方向行动。
二、心理学家怎么研究它
心理学家们对反弹琵琶效应进行了大量的研究。
其中一项经典的实验是这样的:研究人员将一群孩子分成两组,让他们完成一个拼图任务。
对于第一组孩子,研究人员直接告诉他们必须完成拼图,并且给予了很多详细的指导;而对于第二组孩子,研究人员则故意说这个拼图可能有点难,不一定能完成,要是不想做也没关系。
结果发现,第一组孩子虽然在一开始努力尝试,但很快就因为觉得被强迫而失去了兴趣,很多人中途放弃;而第二组孩子,因为感觉自己有选择的自由,反而激发了好奇心和挑战欲,大部分人都积极投入,努力完成了拼图。
还有一项针对戒烟的研究,研究人员对一群有吸烟习惯的人进行干预。
传统的方法是不断强调吸烟的危害,比如会得肺癌、影响家人健康等等。
而另一组则采用了反弹琵琶的方式,他们鼓励吸烟者自己去收集吸烟危害的资料,然后在小组里分享。
结果发现,通过自己收集资料的这组吸烟者,对吸烟危害的认识更加深刻,戒烟的成功率也更高。
因为在这个过程中,他们是主动去探索信息,而不是被动接受灌输,自主感和胜任感得到了极大的满足。
三、生活中的反弹琵琶效应案例
案例一:“不想吃就别吃了”
邻居家的小孩特别挑食,每次吃饭都让家长头疼不已。
有一次,妈妈做了一桌丰盛的饭菜,可孩子又开始挑三拣四,这也不吃那也不吃。
妈妈没有像往常一样苦口婆心地劝他多吃点,而是说:“宝贝,你要是真的不想吃这些,那就别吃了,不过等会儿饿了可没有零食吃哦。”
说完,妈妈就不再管他,自己开始吃饭。
孩子一开始还挺得意,觉得妈妈终于不唠叨了。
可没过一会儿,他看到大家吃得津津有味,自己肚子也饿了,就主动跑过来问:“妈妈,我现在可以吃点吗?”
从那以后,妈妈经常用这种方式,孩子挑食的情况也逐渐改善了。
案例二:“不想学就休息吧”
我的表弟学习成绩一直不太理想,每次考试前,家长都不停地督促他要好好学习,多做练习题。
可表弟却越来越反感,学习积极性也越来越低。
后来,老师发现了这个问题,找表弟谈话时说:“我看你最近学习好像有点累了,要是真的不想学,就给自己放个假,好好休息几天。
等你休息好了,想学习的时候再找我,我帮你制定个适合你的学习计划。”
表弟听了老师的话,反而有点不好意思,他想了想说:“老师,我还是想努力学习的,就是不知道该怎么做。”
从那以后,在老师的引导下,表弟的学习态度有了很大的转变,成绩也慢慢提高了。
江沫眼睛一闭一睁发现自己已经身处于千年之后。占据了一个被流放到垃圾星的废柴身体。没有想到居然在体内还有另外一个异世界的灵魂存在。老师你是魔纹师是不是很厉害啊by江沫。那是自然跟我学以后你可以挣到很多钱by某老师老师我的师娘是我的曾侄女。以后你作为入赘的要怎么称呼我啊by江沫by老师女儿我终于找到你了by穿越之前的亲生老爸老爸你都活了千岁要注意形象啊江沫无奈的看着眼前这个没有形象的老爸妈妈老婆小正太小萝莉以及一个帅哥看着江沫。你们离我远点我不认识你们。还有我还小怎么生出这么大的孩子啊by江沫...
抗癌失败陷入穿越恋爱循环。宋团圆带着原主重生一世的记忆穿越了,一睁眼就有三个儿子两个女儿,两个孙女子,大儿媳还刚生了一个。大儿子窝囊一生,一心想要个儿子,打得媳妇大出血当晚就死了。小儿子偷鸡摸狗,结交地痞成了山贼。小女儿十三岁卖给七十岁老头做小妾。最中意的二儿子高中状元却结交梁王造反连累全家抄斩。三十一岁还年轻,儿女双全不用自己生,好生教育总能改变命运,还捉到了暗恋原主二十年的小鲜肉一枚,从此过上没羞没臊的生活。...
陈黄皮小说小说简介我出生那天,天降异象。为了让我活命,退隐的爷爷为我订亲续命。二十年后,因为爷爷给的一场造化,已成首富的未婚妻一家,却与我退婚。他们太低估了我爷爷的实力,太小觑了我的背景,结果报应来了...
新书天才战争少女!事情是这样的,我们的主角苏白羽机缘巧合之下穿越到了少女与战车的世界。不过这不是重点,重点是苏白羽醒来之后发现自己变成了银毛萝莉。好不容易接受这个设定,准备参加战车道之后,却发现这个世界和自己所知道的好像不太一样。各个学校都用上了本国二战结束前最强的战车,而且数量都!是!二!十!辆!好在苏白羽也得到了一个名为战车道盒子的系统,会按照苏白羽在比赛中的表现给予奖励点,而奖励...
一代天才,遭人妒忌,被人陷害,几近身陨。为了复仇,他毅然行走,最终走进死域。在这个暗无天日恶徒横行的死域里,他凭借着坚毅的恒心和不要命的决心,在神秘老者的帮助下,成功蜕变,一举统一死域。他带着所有人的期望成为了第一个走出去的人。校园,一个青春萌动的世界青春,一个洋溢年华的季节。青春校园,故事演绎其中,记忆牢记心头。...
万众瞩目的订婚宴上,原定女主角不见人影。作为男主角,傅司愈气定神闲地走到了宾客之一的唐清久面前你,跟我订婚。唐清久原本以为,成为傅司愈的未婚妻只是偶然,却不知道两大豪门联姻的背后,是他煞费苦心的步步谋划,为的,只是一个她。...