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第21章 视网膜效应 为啥一买某款车满大街都是它（第1页）

你有没有过这样的奇妙经历：当你刚刚入手一款新手机，走在大街上，突然感觉身边好多人都在用同款；又或者你决定减肥，开始关注卡路里，结果发现无论是电视广告、餐厅菜单，还是朋友的聊天话题，到处都在提及卡路里。

这是单纯的巧合，还是另有隐情？今天，咱们就一起深入探寻这个神奇的心理学现象——视网膜效应。

一、视网膜效应是啥？心理学大咖怎么说

（一）专业概念，简单来讲

视网膜效应，从专业心理学角度来说，指的是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更会注意到别人是否跟我们具备同样的特征。

简单来说，就是我们的注意力会像被一只无形的手牵引，聚焦在与自身相关的事物上。

就好比视网膜成像，当某个物体进入我们的视野焦点，它在视网膜上的成像就会格外清晰，而视网膜效应则是在我们的认知和注意力层面产生了类似的聚焦效果。

（二）心理学家的研究发现

美国着名心理学家威廉·詹姆斯就曾深入研究过人类的注意力和认知偏好。

他的研究表明，人类的大脑天生就会对与自身相关的信息给予更多关注。

这是一种进化过程中形成的本能，有助于我们快速识别环境中对自己重要的因素，从而更好地适应环境。

比如在远古时期，当人类祖先拥有了某种独特的狩猎技巧时，他们就会更留意周围同伴是否也掌握了这种技巧，以便互相学习和交流，提高整个群体的生存几率。

后来，社会心理学家通过大量的实验进一步验证了视网膜效应。

在一项经典实验中，研究人员让一组参与者穿上带有特殊标志的

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恤，然后让他们在校园里行走。

结果发现，这些穿着特殊

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恤的参与者，会明显更关注其他穿着同样标志

t

恤的人，而对那些没有穿这种

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恤的人则相对忽视。

这充分说明了，当我们自身具备某种特征时，我们的注意力会被具有相同特征的事物所吸引。

二、视网膜效应背后的心理学原理

（一）认知资源的选择性分配

我们的大脑在处理信息时，认知资源是有限的。

为了更高效地运作，大脑会自动对信息进行筛选和分类，优先处理那些与我们自身相关、对我们有重要意义的信息。

当我们拥有了某样东西或者具备某种特征时，大脑就会将其标记为重要信息，分配更多的认知资源去关注与之相关的事物。

就像电脑的搜索功能，当我们输入特定关键词后，电脑就会在海量的数据中筛选出与关键词匹配的内容。

我们的大脑也是如此，“视网膜效应”

就是大脑基于自身特征这个“关键词”

进行信息搜索和关注的过程。

（二）自我认同和社会比较心理

从心理层面来说，我们每个人都有强烈的自我认同需求，希望通过与他人的比较来确认自己的价值和位置。

当我们拥有某种独特的东西或特征时，会不自觉地去寻找拥有相同特征的人，以此来强化自我认同。

比如，加入某个小众兴趣社团的人，会格外关注社团里其他成员的动态，因为这些成员与自己有着共同的兴趣爱好，通过与他们的交流和比较，能更好地确认自己在这个兴趣领域的位置，满足自我认同的心理需求。

同时，社会比较也是人类的一种本能。

我们会将自己与他人进行比较，以评估自己的优势和不足。