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五十八 核战生存指南有备无患从容应对（第2页）

此外，也可以利用建筑内的洗手间、马桶水或超市封装食品中的水分。

在乡村地区，可以寻找地下水、泉水或快速流动的河水作为应急水源。

在家门口放置装有三天饮用水的应急包，以便随时带走。

生存法则三：储备多种水源。

除了罐装矿泉水和纯净水，还可以储备一些水净化设备和材料，如过滤器、消毒片等。

这样在没有干净水源的情况下，可以通过净化水源来获取饮用水。

同时，了解一些寻找水源的方法，如观察地形、寻找植被茂盛的地方等。

生存法则四：节约用水。

在核战情况下，水资源可能会非常稀缺，因此我们要养成节约用水的习惯。

可以采取一些措施，如缩短洗澡时间、收集雨水等。

同时，要注意防止水污染，避免饮用被污染的水。

2.食物

在核战情况下，食物的储备也非常重要。

应以体积小、高热量的食物为主，如压缩饼干、糕点、干粮、巧克力、牛肉干、罐头、蜂蜜、糖及复合维生素片等。

这些食物能够提供足够的能量和营养，同时便于储存和携带。

要保证食品的密封程度，防止被辐射污染。

计算好家庭的用量，将食物打包放于应急逃生包内。

不到快饿死的情况下，不要在核爆心附近寻找食物，因为那里的辐射水平非常高。

如果在附近活动，可以寻找密封袋装食品或捕猎健康的陆地动物，但要戴手套处理，不吃动物的骨头和内脏，以减少辐射的摄入。

生存法则五：选择合适的食物储备。

在储备食物时，要选择保质期长、易于储存的食物。

同时，要注意食物的多样性，确保能够提供全面的营养。

可以储备一些耐储存的蔬菜和水果，如土豆、洋葱、苹果等，以及一些干货和调味品。

生存法则六：学习食物保存方法。

了解一些食物保存的方法，如干燥、腌制、罐装等，可以延长食物的保质期。

同时，要注意食物的储存环境，避免高温、潮湿和阳光直射。

3.防护措施

核爆后，裸露皮肤等同于自杀，因此我们需要准备防护装备。

对于阿尔法射线，可以使用专用的防粉尘口罩进行防护。

普通医用口罩也比没有强，可以在一定程度上减少阿尔法射线的吸入。