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第71章 布拉德的魔鬼训练（第1页）

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高先达没办法，只能跟着布拉德来到了警局的健身房。

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高先达当初也是警校校队的成员，下过苦功夫的，这些器械当然再熟悉不过了。

为了防止受伤，高先达还像模像样地跑到跑步机上面慢跑了几分钟，又做了拉伸运动。

他这才跑到卧推板旁边，在杠铃的两侧一边放了两片20公斤的杠铃片，试着推了一下。

一边两片20公斤，就是80公斤，加上10公斤重的杠铃杆，也就是90公斤，比高先达的体重还要重。

这是高先达之前所能举起来的极限了。

高先达是以速度取胜的，主要是能跑，卧推并不是他的强项。

但是现在的高先达有了力量的主属性加成之后，力量大了很多，应该能有接近翻倍的效果。

推这90公斤中的杠铃竟然不感觉怎么费力，轻松地推了一组20个，感觉竟然还很轻松。

于是他便再每侧又加了一片20公斤的大片，总共便是130公斤了。

高先达竟然一组依然可以做到10个。

这么推算下来，高先达的极限力量应该能够推起一次170公斤左右的杠铃。

这么看来，确实是接近两倍的效果。

不过他是来锻炼的，不是拼命的，推算一下就好，没必要非得尝试一下。

能推起130公斤的重量，已经算是不错的成绩了。

他又推了两组，各10个，便放下了杠铃杆。

他已经明显地感觉到了肌肉在充血，有些膨胀了起来。

但是布拉德一直在旁边看着，没有出声。

直到看高先达放下了杠铃，才拍了拍他道：“这样就结束了？”

高先达点头道：“是啊，我有点高估自己了！”

“不是吧，这只是热身的重量而已啊！”

布拉德说着也躺了过去，轻松地将130公斤的杠铃卧推了30次。

他连点汗都没出。

这是什么样的怪力啊！

布拉德将杠铃两侧一边放了7片20公斤的大片，那便是280公斤，加上杠铃杆便是290公斤了。

百度搜索→愛♂去♀小♪說★網wwW.AiQuXs.cOM全健身房的大号杠铃片都被他拿了过来，将杠铃杆两侧都填满了。

即使这样他似乎还有些不满意，但是实在没有其他的杠铃片了，他只得作罢。

“开始训练喽！”

他躺了下来，双膀一较力，便将那杠铃推了起来。

可以看到，杠铃杆都有些承受不住两侧的重量，被压得有些弯曲了。