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第十一章 吐纳之法（第1页）

李小宽想了很久也还是没想明白。

于是他举手示意，希望那位老人能给予他提示。

在得到老人同意后，李小宽在四十八双惊讶的眼睛的注视下站了起来。

“你已掌握吐纳之法？”

老人问道。

李小宽摇头说道：“不是，是刚才的问题，我有一个问题想要请教先生。”

哪知那老人闻言，微笑着摇摇头，示意李小宽坐下，其余人也各自轻笑一声，继续低头钻研。

李小宽有些疑惑，那老人说道：“题已翻篇，概不回论。”

李小宽只得无奈坐下，暗叹一声，继而专心看起眼前的小书。

小书左侧“吐纳”

二字应该只是介绍，真正的重点肯定在右侧画着的小人身上。

但这小人就静静地坐在那里，能看出什么？

李小宽百思不得其解，只好回过头去钻研前面的“吐纳”

二字，希望能获得启发。

“吐纳，就是呼吸嘛。”

李小宽以前也听说过这种吐纳之法，但因为没有刻意去了解，所以印象不深。

“应该是需要深呼吸。”

“吸气……呼气……吸气……”

李小宽在心里默念，同时尽量地放松着自己的身体。

“没什么感觉啊……”

“难道是速度的关系？”

李小宽隐约记得这种呼吸法的节奏也是一门学问，但他不知道，只能不断地更换自己呼吸的力度和速度。

“这怎么可能有用嘛，调整一下呼吸就能修炼了？那未免也太简单了吧！”

李小宽正准备放弃，寻找其他办法，突然就看到小书右边小人的胸口部分亮了一下，但是很快又暗了下去。

“这是……”

李小宽见状连忙恢复了刚才呼吸的速度，果然，那小人的胸口又亮了一下。

李小宽记住并保持着这样的节奏，那小人的胸口也随之一亮一暗，交替闪烁。

“原来是这样，但是之后要怎么做？”

李小宽保持着呼吸，又回过头思考“吐纳”

二字。

“吐，就是吐出。

纳，就是纳入。”

“吐出的是浊气，纳入的是清气。”

“吐纳，就是使浊气与清气进行交换，保持体内有足够的清气。”

“那么这些清气去哪了呢？”

按照李小宽在地球上学过的知识，人需要呼吸是因为需要空气中的氧气，这些氧气通过血液运输，传递到各个组织，通过酶与其他一些营养物质发生氧化反应，从而产生活动所需要的能量，并且产生二氧化碳排出体外。

不断地呼吸就是要确保人体能够获得足够的能量，以保证各个器官的运行！

“气聚而生，气亡而死！”

“吐纳的根本，应该就是使能量不断产生，不但要满足人体所需，还要有所剩余！”