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12搜索减肥法（第3页）

随后她又翻阅到了一个减肥专家讲解。

似乎是在说，过度节食无法真正减肥。

尤其是减到一定程度会停止，但是一旦回复饮食会增肥。

这个是有科学依据的，很多人都试过，减的快反弹也快。

尤其是演员明星，经常节食减肥，不吃主食。

雨遥感觉这个短时间可以，长久来看还是不靠谱。

接着又继续搜索其他方案。

无非都是些，饮食清淡，注意运动，减少摄入量的建议。

大同小异。

后来也看见一些偏方，比如减肥药，减肥茶，减肥贴……

反正这些跟药物有关联的雨遥一律拒绝。

雨遥明白，

是药三分毒。

毒素具有累计附加作用。

不可随意用药，后果难以预测。

……

继续搜索关于减肥的关键词。

最后演变成了健康的养生法则去了。

……

最后得出几个结论：

【好习惯造就好身体，好身体造就好身材】

【吃东西七八分饱就行了】

【饮食清淡为宜但是不可太过，中庸之道万物适用】

雨遥觉得减肥之路，道阻且长。

毕竟她那么爱吃的人，如何放得下美食。

但是梦想还是得去试试的，万一就实现了呢？

雨遥就是很喜欢那些鸡汤，各种都有，各种场景的鸡血都可以打出来。

确认过眼神，这是被心灵鸡汤毒害过的人。

不过自己痊愈了而且还学会了运用鸡汤文的人。

大概就是雨遥了。

雨遥心里对于自己的评价可是时高时低。

不过希望自己变成更加美好优秀的人。

这是她真正的梦想。

不辜负自己……

———————————————作者：打卡！

晚安！